Manuell Therapie ass den einfachsten a bezuelbarste Wee fir d'Gréisst an d'Form vum männlechen Genitalorgan ze korrigéieren. Spezialisten am Beräich vun der therapeutescher Massage hunn ongeféier 100 verschidden Techniken entwéckelt, déi benotzt kënne ginn, fir net nëmmen d ' Parameteren vum Fortpflanzungsorgans, mä och d' Potenz.
Massage fir Penisvergréisserung hëlleft de Muskelvolumen ze erhéijen an déi sacrotuberous Bande ze strecken, déi de Phallus ënnerstëtzen. Fir dat gewënschte Resultat z'erreechen, ass et unzeroden de Penis fir e puer Méint 2-3 Mol am Dag ze masséieren.
Manuell Techniken si ganz einfach an huelen net vill Zäit. Dofir daueren d'Prozeduren net méi wéi 20-30 Minutten den Dag. Et sollt bemierkt datt d'Effizienz vun de Klassen duerch d'Richtegkeet vun der Selbstmassage Technik festgeluegt gëtt, wéi och d'Regularitéit vun der manueller Therapie.
Aféierung
Massage fir d'Erweiderung vun der Penis zielt virun allem fir d'Erhuelung vun der Bluttmikrozirkulatioun an de kavernöse Kierper a Muskelgewebe. Konstant Ausdehnung vum Softgewebe féiert zur Verlängerung vun der Tunica albuginea, déi den erektilen (cavernous) Tissu ëmschléisst. Wéinst der Verëffentlechung vun zousätzleche Raum am Genitalorgan gëtt d’Entwécklung vun zousätzlech Tissuestrukturen verstäerkt. Dëst ass wat zu enger Erhéijung vun der linearer Dimensiounen vum männleche Penis féiert.
Wéi d'Praxis weist, Penisvergréisserung mat manueller Techniken erlaabt Iech déi gewënschte therapeutesch Resultater no nëmmen e puer Méint regelméisseg Übung z'erreechen. Besonnesch übungen hunn e positiven Effekt net nëmmen op d ' Längt an Duerchmiesser vum Penis, mä och op d' Potenz. Systematesch Massage kann d'sexuell Ausdauer wesentlech erhéijen an d'Ejakulatioun ze verzögeren. Dank dësem ass et méiglech d'Dauer vum Geschlechtsverkéier ze beaflossen an deementspriechend d'Qualitéit vum sexuelle Liewen.
Manuell Methode vun der Penisvergréisserung baséieren op Massagebewegungen wéi periodesch Kompressioun a Stretching vu Gewëss. Massagebewegungen hëllefen d'Muskelen vum Penis ze stäerken a maximal Bluttversuergung an de cavernous Kierper ze garantéieren. Wéi Dir wësst, wat méi Blutt an de Penis während der sexueller Erregung erakënnt, wat méi beandrockend d'linear Dimensiounen vum Penis ginn.
Dokteren Empfehlungen
Ier Dir Är Penis mat manueller Therapie vergréissert, musst Dir iwwer déi entspriechend Self-Massage Technik entscheeden. Fir Männer, déi mat esou Themen fir d'éischte Kéier konfrontéiert sinn, ass et besser fir déi einfachst a sécher Übungen ze preferenzen, déi hei ënnen diskutéiert ginn. Während der Prozedur musst Dir de Penis suergfälteg an ouni staarken Drock masséieren, well Schied un Stoffer a Bluttgefässer negativ Auswierkungen op d'Erektilfunktioun.
Fir schmerzlos an effektiv Penisvergréisserung doheem ass et recommandéiert zousätzlech Wuesstumsstimulanten ze benotzen:
- Erwiermung Schmiermëttel;
- Vitamin- a Mineralkomplexe;
- biologesch aktiv Zousatzstoffer;
- Eucalyptus Ueleg.
Wichteg!Consultéiert Ären Dokter iwwer d'Wahrscheinlechkeet fir Nahrungsergänzungen a Vitaminnen ze benotzen.
Erwiermt Schmier- a Schmiermëttel restauréieren d'Bluttmikrozirkulatioun am Penis. Mat dem Floss vu méi Blutt an d'Corpora cavernosa strecken d'zellulär Strukturen, wat zu enger maximaler Bluttversuergung zum Genitalorgan resultéiert. Intensiv Ernärung vu Stoffer mat Sauerstoff an Nährstoffer beaflosst den Taux vu biochemesche Reaktiounen an, als Konsequenz, den Taux vun der Bildung vun zousätzleche Tissueelementer am Penis.
Virbereedung
Ier Dir eng Penisvergréisserungsmassage ausféiert, musst Dir d'Tissue an der Leistungsberäich opwiermen fir hir Elastizitéit ze erhéijen. Fir dëst ze maachen, ass et néideg d'Blutzirkulatioun am Genitalorgan ze normaliséieren. Wéi erhéijen de Bluttfluss an de Penis? Et gi verschidde Weeër fir d'Bluttmikrozirkulatioun an der Leistberäich ze verbesseren:
- Erwiermungskompress - befeucht Gaze, an e puer Schichten geklappt, a waarmt Waasser a setzt se op de Phallus fir 5-7 Minutten;
- Kottengbeutel mat Salz - Hëtzt 300 g Mieresalz an enger Bratpfanne a schëdden et an eng gewéckelt Täsch, da gëlt et op de Penis fir e puer Minutten;
- waarm Dusch - eng waarm Dusch fir 10-15 Minutten huelen fir d'Blutzirkulatioun ze beschleunegen net nëmmen an der Leescht, mee am ganze Kierper.
Et ass net recommandéiert thermesch Prozeduren auszeféieren fir Leit, déi un kardiovaskuläre Krankheeten leiden.
Fir de Rutsch vun Äre Fanger während enger Massage ze verbesseren, kënnt Dir eng kleng Quantitéit Massageueleg oder Schmierstoff op de Penis applizéieren. Experten recommandéieren net flësseg Seife als Schmierstoff ze benotzen, well et d'Haut dréchent an den Zoustand vun der urethrogenital Kanal Schleimhaut negativ beaflosst.
Kegel Übungen
Mat Hëllef vun Kegel-Übungen kënnt Dir net nëmmen de Phallus verlängeren, mä och d'Erektion stäerken. Fir Klassen ze maachen, musst Dir keng Extender oder Vakuumpompelen un de Penis befestigen. D’Erhéijung vun der Gréisst vum Fortpflanzungsorgan geschitt wéinst der Ausdehnung vun den ënnerstëtzende Bande an der Verlängerung vum Pubococcygeus Muskel.
Ier Dir ufänkt d'Übungen ze maachen, musst Dir Är Pubococcygeus (PC) Muskel identifizéieren. Fir dëst ze maachen, musst Dir probéieren de Stroum vum Pipi ze "halen" beim Urinéieren. Zu dësem Zäitpunkt gëtt dee selwechte Pubococcygeus Muskel gespannt, deen an Zukunft trainéiert muss ginn.
Dir kënnt vläicht net d'Muskelgrupp fannen déi Dir déi éischte Kéier braucht. Fir dëst ze maachen, setzt Är Zeigefanger a Mëttelfinger hannert Är Hoden. Da stellt Iech vir datt Dir probéiert de Stroum vum Jet ze stoppen andeems Dir Är Beckenmuskelen dréckt. Zu dësem Zäitpunkt wäert de PC-Muskel kontraktéieren, wéi beweist duerch eng liicht Verrécklung vun den Hoden op d'Säit.
Kegel-Übungen ginn och benotzt fir e vergréisserten Penis ze trainéieren. Duerch d'Verbesserung vum Tonus vun der PC-Muskelen, gëtt eng Erektion restauréiert, duerch déi während der sexueller Erhuelung de Penis ouni Ustrengung eng "Stehen" Positioun hëlt. Fir d'Beckenmuskelen mat der Kegel Technik ze trainéieren, musst Dir:
- séier presséiert an entspaant d'Muskele vum PC fir 1-2 Minutten;
- d'Dauer vun de Muskelkontraktiounen ëm 10-15 Sekonnen all 2-3 Minutten erhéijen;
- Schlussendlech sollt Dir Är PC Muskelen sou lues wéi méiglech spannen.
Dir kënnt net duerch Schmerz masséieren, well Onbequemlechkeet weist op Tissueschued an d'Präsenz vu Mikrotrauma am Penis.
Massage fir Ufänger
Manuell Technike fir de Phallus ze vergréisseren si ganz ähnlech mateneen, awer net all si sécher a recommandéiert fir ze benotzen. Besonnesch d'Clamping an d'Technik vum Yulia ginn als déi extremst Zorte vu Massage ugesinn. Si kënnen nëmme vu Leit benotzt ginn, déi ëmmer erëm mat manueller Therapie begéint sinn a wësse wéi se hire Kierper "lauschteren".
Nodeems Dir d'Tissue vum Penis erwiermt hutt an d'Blutzirkulatioun an hinnen restauréiert hutt, maacht déi folgend:
- dréckt de Kapp vum relaxen Phallus mat Ärer lénkser Hand;
- lues de Penis vun Iech ewech zéien, bis Dir eng staark Spannung an de Stoffer fillt;
- No e puer Minutten änneren Är Hand a fuert weider d'Übungen;
- Erhéijung vun der Spannung graduell bis Dir e Kribbelen am Kapp vum Penis fillt;
- Huelt eng Paus fir 1 Minutt a widderhuelen d'Übungen, zitt de Penis fir d'éischt no lénks an dann no riets.
E puer Männer, an der Verfollegung vun extra Zentimeter, probéieren de Phallus mat Hëllef vun Haushaltsapparater ze vergréisseren. De populäersten "Tool" fir d'Genitalorgan ze strecken gëtt als normale Staubsauger ugesinn. D'Dokteren recommandéieren net sou Geräter wéi orthopädesch Stretcher ze benotzen, well se dacks Tissue verletzen, wat duerno d'Sensibilitéit vum Kapp vum Penis reduzéiert.